Melatonin
Das körpereigene Hormon Melatonin dient dem Körper als biologischer Taktgeber und reguliert den natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus. Die Einnahme von Melatonin verkürzt die Einschlafzeit und verbessert die Schlafqualität ohne in die Schlafarchitektur einzugreifen.
Baldrian
Baldrian ist für die entspannende Wirkung bekannt. Die Heilkraft der Pflanze steckt dabei in den ätherischen Ölen der Wurzeln, welche bestimmte Botenstoffe im Zentralnervensystem hemmen und somit beruhigend wirken.
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